Angst gehört zu den grundlegenden menschlichen Emotionen und entsteht häufig als Reaktion auf Stress oder mögliche Bedrohungen. Häufig hilft sie uns sogar, da sie uns hilft, schneller auf Gefahren zu reagieren. Herausfordernd wird es, wenn diese Gefühle regelmäßig auftreten, an Stärke gewinnt oder unser Verhalten immer stärker bestimmt. Da